跟她学习如何孕期保养,陈妍希产后出镜状态良好

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年11月08日 10:54:41

进食方面,坐月中的妈妈应多吸收高钙食物,例如菠菜、蘑菇、鱼类、牛奶等,高钙奶粉也是一种不错的选择。即使坐月,新妈妈也要有适量的运动,可在床上做一些轻鬆、简单的运动,例如空中踏单车,令身体回复状态,补充血气。

诞下孩子后,陈妍希在微博贴上一幅石头剪刀布的照片,带有‘520’我爱你的意思,一家三口十分幸福!

陈妍希早前更在微博表示,自己经历了十天不洗头的日子,是忍耐得最久的一次。不过,她从照片看起来恢复得不错。

在产后的照片中,即使陈妍希是以素颜出镜,但面色红润,依然拥有好肤质,一双大眼睛依然迷人。

陈妍希的好姊妹杨丞琳表示,在陈妍希产后不久就前去探望她,而且也会带护肤品给她使用。

原来在怀孕期间,老公陈晓已学会煲汤,并经常下厨照顾陈妍希的身体,非常贴心,真是羡煞旁人呢。

怀孕期间,陈妍希的生活真的很优閒,而且偶尔会吃甜食,蛋糕、雪糕都会吃。人说怀孕时不吃生冷食品,偶然破戒也可以吧?

陈妍希每次自拍都几乎都是素颜。怀孕时皮肤会变得粗糙、敏感,所以应避免化妆,让皮肤多呼吸新鲜空气,对胎儿及自己的皮肤也会好一点。

陈妍希在怀孕时积极游泳,游泳能减轻孕妇膝关节的负担,也可以减少静脉曲张和水肿的问题。

而且陈妍希都非常听话,在怀孕期间如非必要避免穿著高跟鞋,穿著舒适的平底鞋对自己及胎儿都好。

女性在怀孕时会产生荷尔蒙变化,情绪容易起伏,因此身边的人时刻要留意孕妇的状况。

难怪陈晓这位二十四孝老公,一直对陈妍希公主般看待及照顾,令她在怀孕期间都保持心境开朗。

当然,怀孕时适当的戒口会对孕妇及胎儿身体有帮助。避免摄取含酒精、咖啡因的饮品,会减少流产、胎儿发育异常的机会。

辛辣食物容易令孕妇胃部不适,代糖有可能令孕妇出现胃涨情况,因此怀孕期间要尽量减少进食。

诞下小孩后,保暖对坐月的妈妈十分重要。尤其是在冬天的季节,要注意室内环境温暖、湿润。

进食方面,坐月中的妈妈应多吸收高钙食物,例如菠菜、蘑菇、鱼类、牛奶等,高钙奶粉也是一种不错的选择。

即使坐月,新妈妈也要有适量的运动,可在床上做一些轻鬆、简单的运动,例如空中踏单车,令身体回复状态,补充血气。

期待陈妍希安胎养好身子,再次出现于大荧幕前!

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